沒想到這篇文多年來不定時會浮出
有更多想說的想分享的會陸續補上
越來越覺得任何事都不簡單啊

 

曾在活動或是教學後

聽到有學生或是家長說課程

 

"好簡單喔"

 

芭蕾從來不是簡單的事情呀

我們很震撼

當時真的無法理解太簡單的意思

芭蕾的確是成就感來的很慢很慢的舞種

並我們相信所有舞種都是一樣的

無法求快

也無法求多

 

也不是學過就真的會了

 

初期反覆又辛苦

(基本上 永遠都是在反覆練習的)

過程中 還要隨著成長的身體做調適 

 

老師總煩人要求大家先暖身後拉筋

要學術語又要記動作

學著聽音樂數拍子

 

好久好久以後才能跳小品

女生最想穿的硬鞋

也要等好久好久

 

 

萬丈高樓平地起

深深的地基 才有穩穩地房子

 

但是如果大家只急著要學會一支舞

急著想學習更難的技巧

花俏的組合

如果家長迫切的希望快快看到孩子穿上漂亮的舞衣

掂上硬鞋

身體是騙不了人的

過重或過早或不足的訓練

(往往芭蕾一周只有一堂課,那些細節第二天就忘光光了)

讓才高中的孩子就全身壞了了

大學畢業就受傷的無法跳舞了

多麼可惜又令人心疼

 

 

芭蕾就是由那些基本動作的組合

一定要循序漸進

慢慢培養肌肉的能力

慢慢隨著成長增加訓練

太小的身體與心理是無法承受與理解動作跟練習的

 

 

所以建議是9-10歲開始正規訓練

(也因為關係著學習者的身體發育 骨骼發展)

之前都算是學習音樂性 節奏感 開發肢體 培養對於舞蹈的興趣等準備

 

所有舞者無論什麼年紀 首席或實習生

都每天把每個動作組合一而再的修正著練習著

 

學生必須要琢磨再琢磨再琢磨

暖身拉筋跟課後的放鬆更是保護身體的方法

 

大家是否確實做好每個位置

 

不是動作做得像就可以

每個基本動作是有邏輯的相扣著

 

忽略了A.接下來的B就一定不順

為何要追著大家turn out

為何要不停地練習plie

為何總要夾好五位

為何要绷腳

為何膝蓋要伸直

 

這每一個看來簡單又平凡的動作

要經過多年的累積

才能跳成一支舞

 

多少年的練習才能有足夠的力量伸直膝蓋站上硬鞋

腳踝跟腿部的力量不夠

怎麼支撐身體而不受傷

怎麼能漂亮乾淨的轉圈

沒有完美的基本動作

怎麼跳得出芭蕾的精緻

 

還有舞者重要的耳朵

近年發現在各種考試 比賽中

台灣舞者的音樂性普遍低落

舞蹈是隨著音樂而動

是相輔相成的藝術

除了天生對音樂的敏感度

可以透過聆聽欣賞增強

打開耳朵 才能真正讓身體『舞』動

不然就僅僅是動作而已了

 

 

我們明白目前台灣的環境學制跟國外大大不同

大家無法上那麼多芭蕾課

不過確實的把動作 做好 做滿 做確實 就跟哪裡無關了吧

好好的暖身拉筋放鬆保護自己也是可以做到的事

各種各種的準備可以做

 

身體可以鍛鍊的技巧外

以及強大 堅韌 樂觀 良善的『心智』

堅持跟越挫越勇

才有成功站上舞台的機會(只是機會)

算計的人不適合跳舞

跳出來的舞也不會美

這是看不出投資報酬的路途

父母的擔心是其來有自

各位能不能確實為夢想負責外

有很多現實需要考量的!

 

當我們邀請miko來分享經驗

來跟大家一同上課

不是看她的美麗光鮮

最為重要的一點

是看看同樣身為一個正在奮鬥中的學生舞者

她從裡到外做了多少努力

當時受傷的她

除了治療外

她還是每天花至少2-3小時做彼拉提斯 拉筋

連拍照之前 都仔仔細細認認真真的暖身

大師課時 實實在在的做到每個身體允許的動作 並且做滿

 

印象很深刻 miko媽媽說 受傷也是舞者沈澱的好時間

不能上芭蕾課 就多讀點書 多思考

而不受傷的日子

她一周七天 都有2-3小時的課程

即便旅行中

這是一個正常17歲的芭蕾學生的生活跟態度

她跟世界是其他千萬的芭蕾孩子一樣生活

也跟你們一樣懷抱著一直跳下去的夢想

在youtobe看到的精彩比賽或演出

是他們不到5%的成功

其他時間也挫敗 也拿不到獎學金 也需要一個個舞團去甄試

而各位

付出了多少呢

 

出國不是浪漫的終點

也不是逃避學業的樂園

出國 還是得唸書的

並且之後會有更多更艱難更巨大的考驗跟競爭

出門去是跟全世界的人比拼

妳跟你準備了多少

父母家人老師無法代替各位去面對

 

各位舞者與同學

不是學過字母 就能學好語言

學習態度也左右了你的成就

基本課是最最最重要的事

也是保護舞者身體生命最好的武器

 

常討論外國舞星的表現真棒

明星們的身體條件多驚人

但重點是持續又札實的訓練

成就他們的藝術生命延續

 

扎實是什麼

就是基本功

 

為何很多明星50歲還可以在台上fouettes跟大跳著

除了天分

還有那深深的內功在保護著他們

也就是內化在身體裡"精準"的頭手腳的位置

累積而來 才能由內而外的優雅與"細節"

 

大家常常流傳著基洛夫或波修瓦等等名校天團上課的影片

不過是基本課

卻好看的不得了

除了讚嘆別人腿長腳背大

也看看他們是怎麼做出那些基本的動作吧

一起回頭看看

 

基本有多麼不簡單

無論妳/你跳什麼舞

但都是很不簡單的事

 

國年老師

https://www.facebook.com/notes/403782086327930/

 

*以下是vaganova ballet acdemy 2年級(11歲,學習芭蕾時間:2年)上課的影片

請大家有空可以看看~~

http://youtu.be/MVuAZLBE8a8

http://youtu.be/hNNrTGHQulw

 

 

 

 

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『Kenny Wang Ballet School -Official school of Bd Ballet』

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